こんにちは。
ボイストレーナー・話し方講師の
新田知代です。
先日、ふとした機会に
こんなことを聞かれました。
「歌と話し声のボイストレーニングは違うと
聞いたことがありますが、本当ですか？」
質問を下さったかたは
ボイストレーナーと話す機会があり
その話題をきいてみたところ
「違う」という回答をいただいたそうです。
確かに最近は「話し方」のレッスンの中に
ボイストレーニングも含まれている事が多く
なぜ「歌」「話し方」で
トレーニング内容が異なるのか
疑問に持つ方も増えてきました。
歌のボイストレーニングを受けると先生から
「普段から歌うように話しなさい」
という指導もあったりするので
話し声とは？？歌とは？？
え、声の使い方が違うのにどうやって？
と疑問を持った経験もあるかも知れません。
今回はその点を
私個人の観点から
お伝えしていこうと思います。
歌と話し声のボイストレーニングは違うのか
結論から言うと、
捉え方によって“同じ”でもあり
“違う”とも言えます。
ただし、その前にひとつ大切な前提があります。
そこから認識を揃えていきましょう。
ちなみにこのテーマは、音声でもお話ししています。
文章より“声”で聞いた方がイメージしやすい方は、こちらからどうぞ。
▶︎ 音声で聞くPodcast
▶︎ 音声で聞くstand.FM
声は「生体反応」である
まず最初にお伝えしたいのは、
声は生体反応であるということです。
歌声であっても、話し声であっても
「声を出す」という行為そのものは
歌か話し声かに関わらず
身体にとっては同じ生体的反応なんですよね。
ちょっと考えてみてください。
たとえば歌を歌う時に
あなたは「話し声」と異なる
特殊な喉の使い方をして
「歌声」を出していますか？
逆に「話し声」だから
「歌声」と異なる
特殊な喉の使い方をしていますか？
生理学的な面から見れば
「声」を発する為の体に備わっている
発声器官は声帯であり
歌声と話し声で声帯の使い方が異なる
ということはありません。
「声を出そう」とした時に
脳が喉頭や声帯に対して
声を発するから声帯を閉じなさい、
と指令を出して声（音）が出ているのに過ぎない。
こんな見方をすると
声に対して夢も希望もない感じですが笑
生理的・解剖学的に見ると
筋肉の動き方はシンプルで
それぞれのシンプルな動きが時計の歯車のように
複雑に絡み合って
私たちは声を出したり話したり
歌を歌を歌ったり感情を表しているのです。
決して歌声だけが特別な動作ではない
その点を踏まえていただけると
この後の話がスっと入りやすくなります。
発声技術の“根本”は共通している
さて歌声と話し声について
体の動作として違いはない、と
お伝えしました。
改めて声を出すために必要な動作は
・声帯とその周りの筋力の使い方
・呼吸の扱い
・共鳴腔への響かせ方
・声を出すために必要な体のバランス
といったものです。
この部分に関しては、
歌声でも話し声でも大きな違いはありません。
声を出す基礎は同じなので
整え方の基礎も必然的に同じになります。
だから歌声を整えていくと
話し声も良くなる場合があるし、
話し声を良くした結果
歌声も伸びやかになる
という相乗効果がみられることがあります。
これは基本の出し方は同じなので
自分の声・喉にあった発声練習
（エクササイズ）を行う事で
声全体が良くなるから起きる現象です。
もしそこで相互関係が見られない場合
話し声と歌声で喉の使い方を変えている
歌声は特別なことをしなければならない
話し声は無意識に使ってしまう
などの意識が働いて
「声の基礎」をどこかに置いてしまって
いる可能性もあります。
（他にも心理的な作用などもあるので
一概には言えませんが）
勿論歌の場合は音程がついたり
話し声とは異なるレンジの音域を使います
そのため、その動作に即した発声練習や
音楽的訓練は必要になります。
声そのものが整っても
歌の場合は音楽的な素養が必要になるため
ここが相互作用が得られない部分に
なってくると私は考えています。
ではなぜ「違う」と言われるのか
歌声について
音楽的な素養が必要になる、とお伝えしました。
「歌と話し声のボイストレーニングは違う」
そういうボイストレーナーが多くいるのは
発声の先にある分岐点の部分を
重要視しているからと私は考えています。
歌はわかりやすい分岐点の先がありますが
実は話し方にも分岐点の先があります。
ここから先はその分岐点の先を
見ていきましょう。
歌声の場合
そもそも歌には発声技術の他に
・音程
・リズム
・フレーズ
・歌詞表現
・音楽的表現
などといった音楽的要素が加わります。
そのため、歌のボイストレーニングでは
- 発声技術そのもの
- 発声を歌唱に落とし込む歌唱技術
- 音楽的素養（音感・リズム感・構造理解）
この3つを切り分けて考える必要があります。
声の不具合が
「発声技術」によるものなのか
「歌唱技術」や「音楽的素養」によるものなのか。
過去に「高音が出せない」と相談を頂いた時
そもそも音の高さが分かっていなくて
出すべき声が分からなくなっていた方がいます。
その方はソルフェージュで音感を身に着けた事で
高音を楽に出せるようになりました。
逆に音感はしっかりあるけれど
自分の発している声に気が回らず
歌唱表現にこだわりすぎてしまって
高音のピッチが当たらない方も。
この方は声のモニタリング能力をあげて
発声を整えることで
ピッチがあたるようになりました。
音感もあるけれどただ高音を出すことが難しい
その方は丁寧に発声の基礎を
堅実に積み重ねることで
高音を自在に操れるようになりました。
声、音楽的素養、身体能力
または心理的な部分なのか。
ここを見極める専門的な力が
かなり要求されるし
話し声よりシビアにジャッジする部分。
話し声と大きく異なる部分になるのです。
話し声の場合
話し声のボイストレーニングでも
発声技術はもちろん必要です。
ただし、歌の「音楽的素養」にあたるものとして
話し声には伝える技術が必要になります。
・思考の整理（癖）
・言語化
・構成
・間
・意図の明確さ
たとえば
思考の言語化がうまくいかずに自信を失ってしまう
その結果、身体反応として声量が落ちる。
よくある現象です。
この場合、発声練習だけを行っても
根本的な改善には繋がりません。
伝える技術が整い
自信が持てるようになることで
結果的に発声が安定するケースもあります。
話す時の声の上擦りは呼吸が浅いからか
思考がまとまらず話す内容に焦っているのか
どんどんヒートアップして上擦るのか
何の現象によって起きているのか
歌と同じで要因と対処方法が異なるんです。
話し声のボイストレーニングでは
声の不具合が
・発声技術によるものなのか
・伝える技術によるものなのか
を見定める必要がある。
だから「別物」と捉えられる
ここまで整理してみると
・発声技術の根本は共通
・その先の分岐点で必要な技術が異なる
という構造が見えてくるのは
お分かりいただけたでしょうか？
この「分岐点の違い」によって
歌声と話し声は別物として
捉えられやすくなります。
また多くのボイストレーナーが
「歌のボイストレーニング」はするけど
「話し声のボイストレーニング」はしない
ということの回答も見えてきます。
そのボイストレーナーの方が
どこから声と向き合ってきたのか
どんな領域を主に見てきたのか。
音楽を主軸にしてきたなら
発声技術よりも音楽的素養を
重点的に見てしまうのは当たり前で
「声」は歌声の扱いを重視する。
だから話し声とは分けてやる。
声の先の分岐点の技術を
必ずしも持ち合わせているわけではないから。
過去の私も同じ考えをしていたので
気持ちはとてもよく分かります。
話し方講師も同じです。
アナウンサーなどのボイストレーニングも
伝える技術を重要視していて
声そのものの不具合を見る人は少ない。
私自身もラジオ局で
アナウンサーをさせていただいた時に
やっぱり重要視されたのは
伝える技術と
コミュニケーション能力の高さでした。
声はその人の持ち物だから
最低限の発声技術があれば
その先は重要視されない。
分岐点の前部分にある
共通した発声技術を具体的に
知っているわけではないから
歌声とは分けてやる。
「声」という共通点がありながら
各々のバックグラウンドによって
各ジャンルの扱いが異なるんです。
でも、声の技術を必要としている人って
そんな事実を知らない事が多い。
「声」を良くするなら歌のボイトレ
「伝え方」を良くするなら話し方レッスン
その位のライトな見極めが普通です。
でも私はそれでいいと思う。
専門的に見て
あなたの場合はこっちですね、と
間違いないジャッジをするのが専門家の役目。
ただ、違いがあるんだ。
へぇ～と参考になって頂ければ
今後選択する時に迷わずに済みます。
まとめ
長文になりましたが・・・
歌声と話し声のボイストレーニングは
・発声技術の根本は同じ
・その先で求められる技術が異なる
という関係にあるとお伝えしました。
じゃぁ声に関する事はなんでも
ボイストレーナーに相談すれば
解決するんだ！と思ったとしても
意外と原因は声だけではないこともあるので
各専門家に相談してみるのがおススメです。
「自分の声はどこを伸ばせばいいんだろう？」
と感じた方は、
声の魅力や適正音域についてまとめた
こちらの記事も参考にしてみてください。
もし専門家に相談してみたいなと感じたら
それは私でなくても大丈夫。
ただもし「今の自分を声を整理したい」と
感じたり周りに相談しにくいかも！
という時は遠慮なく頼りに来てください。
・声の問題なのか話し方の問題なのか分からない
・歌の練習しているけど声に納得がいかず
どこを直せばいいのか分からない
一度レッスンで声を聴かせてください
レッスンでは
発声技術なのか、伝える技術なのか
どこで声が止まっているのかを
整理するところから行っています。
歌声や話し方を無理に変えるのではなく、
今の状態を知り、整えるための時間です。
▶︎ レッスンの詳細・お問い合わせはこちら
（オンライン対応／話し声・歌声どちらも可）
